Meditation in hindi


Meditation in hindi  | ध्यान हिंदी में

Meditation in hindi means ध्यान| ध्यान जीवन की कठिन स्थिति में लोगों की मदद करता है जैसे तनाव तनाव कुंठा मानसिक संघर्ष और समस्या आदि.  के रूप में एक गाइड द्वारा किए गए तनाव वाले लोगों में निर्देशित ध्यान और दिमाग की मदद। उससे पहले ध्यान या ध्यान कैसे करें, यह जानना महत्वपूर्ण है कि ध्यान क्या है और इसकी आवश्यकता क्यों है? वैसे सभी जानते हैं कि ध्यान क्या है और मुझे लगता है कि स्पष्टीकरण की कोई आवश्यकता नहीं है। तो दोस्तों वहाँ मैं निर्देशित ध्यान के बारे में एक छोटी समीक्षा करने जा रहा हूँ कि कैसे करें और क्या नहीं और क्या नहीं और क्यों ना करें मेडिटेशन। तनाव से सहायता के लिए ध्यान और ध्यान रखें, अधिकतम सामान्य रूप से प्रयास की गई आत्म देखभाल रणनीतियों में से एक है जो विफल हो जाती है। मनुष्य की सहायता के लिए। यहां कुछ दिशानिर्देश और तरकीबें बताई गई हैं कि क्या करना है और क्या देखना है जिससे आपको अपने जीवन में सफलता और शांति मिले।

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meditation in hindi
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क्या करें (निर्देशित ध्यान) What to Do (Meditation in hindi)

यहां हम देखेंगे कि ध्यान का सही तरीका और निर्देशित ध्यान की स्थिति में तनाव, मानसिक तनाव, अवसाद, हताशा और अन्य स्थिति की शुरुआत। ध्यान शुरू करने से पहले हमें इसके अनुशासन और भक्ति को जानना होगा जो ध्यान को सही और सफल बनाते हैं। तो चलिए एक नज़र डालते हैं कि ध्यान के अच्छे नियमों का पालन कैसे करें।

Meditation in hindi
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# 1 का पालन करें

ध्यान के विशेष प्रकार का प्रयास करें, बौद्ध धर्म में चालीस से अधिक रणनीतियाँ हैं, जो हर एक विशेष परेशानी या व्यक्तित्व प्रकार के लिए निर्धारित हैं। निर्देशित ध्यान की कुछ शैलियाँ जो मदद कर सकती हैं; अविवाहित बिंदु, अंतर्दृष्टि, जागरूक श्वसन, निर्देशित ध्यान, आत्म सम्मोहन, ज़ेन, और बहुत कुछ। आपको कम से कम एक जोड़ी की कोशिश करनी चाहिए, पुरुष या महिला में सबसे अच्छा है। बस इसे शुरुआत में एक अनुभव के रूप में लें। मामले में आपको एक शानदार अंतिम परिणाम मिलता है, फिर से जाएं|



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# 2 का पालन करें:

व्यायाम करने के लिए एक समय और एक क्षेत्र चुनें। वास्तव में आप वास्तव मेंअभी यहीं हैंका प्रयास कर रहे हैं, इसलिए समय क्यों चुनें? यह सबसे अधिक लाभकारी है, विशेषकर जब ऐसे समय में शुरू होना शुरू होता है जब कोई अन्य मामले नहीं होते हैं जो प्रदर्शन करना चाहते हैं। चिकनी कुछ कारक से शुरू करें और सक्षम करें। हैंडिएस्ट ने लगभग 10 मिनट के लिए निर्देशित ध्यान शुरू किया और समय निर्धारित किया। फिर हल्के से व्यायाम के समय की मात्रा बढ़ाएं। तो एक क्षेत्र या आसपास जैसा शांत वातावरण शांति की आत्मा को छूता है, इसलिए अपने ध्यान के लिए ऐसे वातावरण और सही खाली समय का चयन करें जो आपके मन को पूरी तरह से और केवल ध्यान पर संलग्न कर सकते हैं अन्यथा आप अपने ध्यान पर ध्यान केंद्रित नहीं कर सकते हैं और जैसा कि आप जानता है कि ध्यान, मन की भावना पर आधारित है।


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# 3 का पालन करें:

एक लंगर लाओ! एंकर एक सफल व्यायाम के सबसे आवश्यक तत्वों में से एक हैं, कम से कम शुरुआत के भीतर। एक प्रेरक या शांतिपूर्ण फोटो, मूर्ति, गंध, या अन्य संवेदी वस्तु की खोज करें, जिसे आप केवल कुछ समय के लिए ही ध्यान के लिए उपयोग करते हैं। यह आपके विचारों को एक शांतिपूर्ण और ध्यान which घटकके रूप में प्रस्तुत करेगा, जिसकी आपको बाद में आवश्यकता नहीं थी। इसे स्कूलिंग व्हील्स या फ्लोटर्स के रूप में सोचें। आपको अब हर समय उनकी आवश्यकता नहीं है, है ना?

# 4 का पालन करें:

अपना स्थान स्थापित करें। जब तक आप अतिरिक्त आत्मविश्वास महसूस नहीं करते तब तक अपने ध्यान को समान क्षेत्र के अंदर करें। इसके बाद आप इसे कहीं भी कर सकते हैं। यह जानकारी हिंदी भाषा के माध्यम से दी गई है जिसे हिंदी में Meditation In Hindi दिया गया है|



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# 5 का पालन करें:

स्वयं से प्रभावित व्यक्ति बनें। यह एक उपाय की तरह दूर है। आप मूल बातों का विश्लेषण करते हैं, क्योंकि यह आपके हर दिन के अस्तित्व का सबसे दूर का हिस्सा है। गौर कीजिए किक्या हैकी अद्भुतता का ध्यान रखना कितना अच्छा होगा।

तो, कुछ ध्यान या निर्देशित ध्यान हैं। मैं घंटों तक जा सकता था और अकेले उस बारे में 100 सवालों का हल निकाल सकता था। अब, यहाँ कुछ मामलों से दूर रखने के लिए कर रहे हैं।



क्या नहीं करना है | What Not To Do

यहाँ निर्देशित ध्यान जिसमें हम ध्यान के अस्वास्थ्यकर तरीके को देखेंगे जिसे हमें इसे अनफॉलो करने की आवश्यकता है अन्यथा ध्यान का वांछित परिणाम प्राप्त नहीं होता है। तो चलो एक नज़र है कि क्या नहीं करना चाहिए।


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# 1 करें:
शुरू में इसे हतोत्साहित करें जो आप अब नहीं करते हैं। मैं पहचानता हूं, आपका दिमाग एक मिलियन मील प्रति घंटा चल रहा है, आप आश्चर्यचकित नहीं हो सकते हैं या आपके पास अपलोड या कोई चीज है। खैर, सदस्यता का हिस्सा बनें। निर्देशित ध्यान सिर्फ आपके लिए सही होगा और आपकी सहायता कर सकता है, हालाँकि जब आप इसे अपने प्रत्येक दिन की जीवनशैली में अपलोड करना शुरू करते हैं।


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# 2 करें:
ध्यान के कोलिटिश तरीके से दूर रहें। कोई 'मास्टर ध्यानी' नहीं है, वे क्या करते हैं, दूसरों की तुलना में लंबे या बेहतर बैठते हैं? यह मज़ाकीय है। यदि संभव हो तो चरित्र में संभव के रूप में संभव के रूप में ले जाएँ और प्रयास करें। बस यह सुनिश्चित करें कि आप अपने लिए ऐसा कर रहे हैं और अब आपके पास कोई गुरु या कुछ प्रशिक्षक नहीं हैं जो आपको विस्तारित या सेट किए गए कक्षाओं में दाखिला लेना चाहते हैं। निर्देशित ध्यान का पालन करें जो बहुत मदद करेगा। इसलिए यह जानकारी हिंदी भाषा के माध्यम से दी गई है जिसे हिंदी में Meditation In Hindi नाम दिया गया है

# 4 करें:
जमीन पर गिरा हुआ या खिसकना। इस तथ्य के बावजूद कि उल्लेखनीय नींद ध्यान से बाहर है, हम मन को थोड़ा ऊंचा करने के लिए देख रहे हैं, एक समय में एक सांस। एक आसन के साथ एक सीट लें जो आपके द्वारा की जा रही पेंटिंग्स के योग्य और योग्य है। आप एक उच्च अस्तित्व के लिए जा रहे हैं, मैं वादा करता हूँ, या आपके पैसे वापस। हालाँकि बैठो और इसके लिए जागते रहो। आप Meditation In Hindi को आप English मैं  यहाँ >>>>क्लिक <<<<करके देख सकते हैं|


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# 5 करें:
निराशा इस खेल पर एक हत्यारा है। इसे पकड़ो। क्या आप किसी चीज में प्राथमिक थे कुछ प्राथमिक उदाहरण? चीजों को सहकर्मी बनाने में समय लगता है क्योंकि वे शुरू करने के लिए और अब तक हमारे दिमाग के माध्यम से इतने नियंत्रित नहीं हैं। प्रतिक्रिया को रोकने में समय लगने के कारण, आप लंबे समय तक भय और तनाव में एक पेशेवर रहे हैं। जब आप ध्यान से उठाए गए हर कदम को उठाते हैं तो यह निर्देशित ध्यान बहुत मदद करता है|

निष्कर्ष:

तो दोस्तों यहाँ हमने Meditation In Hindi means ध्यान करने के सही तरीके को शुरू करने के लिए निर्देशित ध्यान के बारे में बताया था। हमें अपने ध्यान में इसका अनुसरण करना चाहिए जो स्वयं की मदद कर सके और परिभाषित कर सके कि जो भी तकनीक हमारे द्वारा अनुसरण की जाती है, उसे सही तरीके से पूरा करना है या नहीं? मुझे आशा है कि आपके पास साझा जानकारी है जो आपके लिए उपयोगी होगी, यदि कोई प्रश्न और राय है तो कृपया हमें बताएं।


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Here I want to share for CG fans a song called  Jas Geet  











Meditation in hindi Meditation in hindi Reviewed by TapisaMe on April 11, 2019 Rating: 5

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